How to choose the best yoga mat
著者:著者 2022年1月22日

最適なヨガマットの選び方

グリップがしっかりしているものを選んでください。多くの安価なヨガマットは床でも足元でも滑りやすく、ポーズの際にしっかりと支えとグリップが必要です。この場合、余計な手間をかけずに基盤を簡単に見つけられる十分な質感とグリップのあるマットを選ぶことができます。そうしないと、姿勢を改善するよりも滑らないようにすることに集中してしまいます。

自分がどのタイプのヨガをしているかを把握しましょう。「最も人気のあるスタイルを練習しているなら、4mmか5mmの厚さのマットを敷いて、マットに沈み込まず、床の感触を感じられるようにできます。」
また、すねや膝に体重をかけるとき、または横たわるときにどれだけ敏感かも考慮してください。

快適さと機動性のバランスを取ること。良いクッション性は長時間のヨガセッションでは素晴らしい感触がありますが、街中を移動するとかさばり重くなりがちです。主に自宅で練習するなら厚手のマットは問題ないでしょうが、通勤や移動が多い場合は、薄いマットや持ち運びの良い方法が必要になるかもしれません。

マットの下は選択肢の一つになるかもしれません。

TPEヨガマット

PUラバーマット

フォーダブルヨガマット