FANYAZU YOGA What is the purpose of a yoga mat? Why should I use it?
投稿者:author 2022年7月13日

FANYAZU YOGA ヨガマットの目的は何ですか?なぜそれを使用する必要があるのですか?

ファンヤズヨガ
ヨガマットの目的は何ですか?なぜそれを使用する必要があるのですか?
ヨガの練習は、屋内と屋外のさまざまな環境で行われます。しかし、ほとんどのヨガ教師は、ヨガを練習するときにヨガマットの使用を提唱しています。練習中にヨガマットを使用する理由はいくつかありますが、ヨガの練習中にヨガマットを使用する性質に焦点を当てます。ヨガマット:通常、PVCヨガマット、TPEヨガマット、またはラバーマットですが、柔らかい綿やジュートマットにすることもできます。
マットを使用する主な考え方は、接地エネルギーと熱を節約するために、体が地面に触れるのを防ぐことです。ヨガマスターの練習に応じて、ヨガマットにはさまざまな形、さまざまな色、さまざまな素材があります。身体的利点:ヨガのポーズをとるときは、さまざまな角度で体を伸ばす必要があります。これにより、特に平らな面で滑るときに、体の部分が滑ることもあります。
木製の床の屋内の部屋であろうと、モザイクや大理石の床であろうと、ヨガの練習中に体が望ましくない方向に滑り込むと、体は筋肉のけいれんや疲労に苦しむことになります。ヨガマットは、滑り止めの特性により、施術者が表面をしっかりとサポートするのに役立ちます。
また、体と地面の間に一種の断熱材を提供します。これにより、体から地面への熱、電荷、エネルギーの損失を防ぎ、断熱性を提供します。これらの理由から、ヨガマットはすべてのヨガ実践者にとって不可欠であると考えられています。
このため、多くのヨガマスターは、滑らかでない表面でも、ヨガを練習するときにヨガマットを使用する必要があります。ヨガマットの柔らかさ、硬さ、柔軟性は非常に役立ちます。これらのマットはリーズナブルな価格であるだけでなく、丸めることで簡単に持ち運ぶことができます。何かを指すヨガマットの使用は、常にそれがヨガの練習により良い結果をもたらすことを示唆しています。すべてのヨガ実践者は、ヨガのトレーニング面に関係なく、自分専用のマットを持っている必要があります。